Dicas para tornar a semana mais fácil

O início de uma nova semana é sempre complicado... 

Queremos logo que segunda feira passe a correr!

Ao longo do tempo fui apontando algumas dicas que acho que ajudam a melhorar um pouco a semana. 

1. Tira uma hora do fim de semana para preparar a semana:

Aos Domingos costumo olhar para a minha agenda e ver as minhas obrigações para a semana. 

Para manter tudo em ordem aponto tudo na agenda do meu telemóvel.

2. Preparar a alimentação para a semana:

A minha mãe devia fazer isto... 

Mas é uma boa ideia e evitamos o stress diário de preparar as refeições.

3. Prepara o dia seguinte no dia anterior:

Á noite gosto de preparar a roupa e arrumar a mala para o dia seguinte. 

Para a roupa costumo ver as previsões do tempo para a semana que aí vem.

4. Fazer exercício:

No ginásio ou pelo menos umas caminhadas. 

Como ir a pé para a escola (se não for muito longe).

5. Deitar cedo e tomar sempre o pequeno almoço:

Começar o dia com um bom pequeno almoço ajuda a manter o dia mais equilibrado e começar com uma boa energia. 

Para aquelas pessoas que não têm apetite de manhã, recomendo um batido de frutas, que dá imensa energia! 

Deitar cedo também é essencial e dormir pelo menos 8 horas para uma vida equilibrada, mesmo que se tenha de fazer um esforço durante o dia para ter tudo despachado a horas!

Espero ter ajudado!

                                            Love, Inês