Já todos os adolescentes regressaram às aulas.
O que significa que temos de acordar cedo, o que é complicado para a maioria.
Por isso, hoje trago algumas dicas para ajudar os mais preguiçosos ;)
1. Já devem estar fartos de ouvir isto, mas dormir pelo menos 8 horas por noite é bastante importante. Se o teu corpo não descansar o suficiente, é provável que não te consigas levantar em condições quando o despertador tocar...
2. Evitem pôr várias horas de alarme no despertador... Eu já fiz isso várias vezes...
Se fizerem isto, vão se habituar e, para além de se levantarem sempre no último alarme, os últimos minutos de sono não vão ser bons...
Já que o despertador está sempre a tocar...
3. Preparem a mochila, roupa e tomem banho no dia anterior para poupar alguns minutos pela manhã.
4. Tomem sempre um bom pequeno almoço, uma vez que vos dará energia e ajuda a despertar.
Love, Inês
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